家族で楽しく食事をすれば、脳機能は活性化します。
家族で楽しく食事をする
こんなに簡単なことで、
脳の力はアップするんですね。
家族で楽しく食事をしてみましょう。
これだけで、脳は活性化します。
１、心の安定
楽しい食事は、心の安定につながります。
食事は、生きるうえで必ず、必要なことです。
この生きるうえで必要な食事が、【楽しい】と認識すると、
心の安定が生まれます。
お父さんと楽しく食べること、
お母さんと楽しく食べること、
これが子どもの心の安定につながります。
また、美味しい食事を食べて、
お父さん、お母さんが笑顔になると、
嬉しいときに「笑顔」になることを、自然に学習していきます。
嬉しいこと、楽しいことは、笑顔が出る。
そして、子どもが笑顔になってくると、
お父さん、お母さんの安定にもつながります。
お父さん、お母さんの心が安定すると、
子どもは安心して、成長することができます。
脳が発達する安定した土壌のためには、
楽しく食事をすることは、欠かせません。
２、本当に脳が活性化する
楽しい食事をすると、
幸福感が高まります。
幸福感が高まると、消化酵素がたくさん出るようになります。
消化酵素がたくさん出ると、
栄養をよく吸収できるので、脳が活性化します。
さらに、彩り豊かな食事にすれば、
味覚と視覚のつながりを知っていきます。
また、様々な食事・食材を経験することで、
味覚、嗅覚、知覚などが、刺激され、いろいろな神経が発達していきます。
この味覚や嗅覚などの感覚は、
小学生、中学生になったときの、読解力にもつながっていきます。
脳が活性化するのとプラスして、
文章による表現と、それが表現しようとする感覚が、
後々つながるようになっていきます。
この２つの点からも、
家族で楽しい食事は絶対に必要です。
また、家が安心できる場所と感じることで、
外で嫌なことがあっても、耐えられるようになります。
中学生になっても、発達障害の症状がまったく改善しない場合、
- 幼稚性
- 衝動性
- 多動性
それから、試験本番になると、
- お腹が痛くなる
- 体調を崩す
- 頭が痛くなる
これらは、家が機能していない可能性が大きいです。
自分には関係ないと思わずに、
一度、自分たちの家族の食事は楽しいか、今一度、考えてみてくださいね。
家族だけじゃなく、
みんなで食事をすることは、大人でも脳が活性化しますよ。
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