サクランボの力を発達障害のお子さんに!
さくらんぼの中には、発達障害にいい栄養がたっぷり含まれています!
サクランボの力を発達障害のお子さんに
サクランボは発達障害のお子さんにぴったりなフルーツです。
食べやすく、美味しく、そして、栄養も豊富です。
私がこの発達障害のお子さんにいい食事で伝えたいのは、
偏食で悩まれているなら、フルーツを試してもらいたい、ということです。
ただし、どんなフルーツでもいいわけではなく、
いいフルーツは書けますが、
悪いフルーツは書けませんので、ご自身でこれを手に入れて、確認してください。
>>>レビューへ
悪いフルーツと言っても、
発達障害のお子さんは避けたほうがいい、というもので、
フルーツに毒素があるわけではなく、
刺激が強かったり、糖分が強すぎたりすると、
発達障害のお子さんは、それを吸収しすぎるため、体調悪化の原因となることもあります。
気をつけてあげてください。
発達障害と食べ物の本当の関係とは?
書籍には絶対にならない食べ物と発達障害の本当の関係。
このサイト管理人が、発達障害に良い食べ物を知ることができたイーブックです。
ここには、一目で発達障害の方が食べた方がいいもの、避けた方がいいものがわかる表がついています。
一般の書店には置けないからこそ、書けることもあるんですね。
⇒「当サイト管理人」のこのイーブックのレビュー
⇒このイーブックのLPサイト(公式ホームページ)
⇒本とイーブックの本当の話
では、さくらんぼの力を3つ、あげていきたいと思います。
豊富な栄養
さくらんぼに含まれる主な栄養をあげていきます。
- β・カロテン
- クリプトキサンチン
- ビタミンA
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンB1、B2,B6
- パントテン酸
- ナイアシン
- 葉酸
さらに、ミネラルには、
- ナトリウム
- カリウム
- カルシウム
- マグネシウム
- りん
- 鉄
- 亜鉛
- モリブデン
などといういう、
銅をのぞくすべてが入っているといわれます。
整腸効果
フルーツと言えば、整腸効果を期待したいですよね。
便秘解消に効くソルビトール。
粘膜の機能維持にいいビタミン類。
もちろん、含まれていますので、
整腸効果による発達障害の症状の緩和が見込めます。
脳機能
- 脳機能の維持にもいいナイアシン。
- エネルギー源となるブドウ糖。
- それから、疲労回復にもいいビタミン類。
これでもかと、体にい機能がいっぱいあります。
また、ポリフェノールも含んでいるので、
抗酸化作用が期待できます。
見かけたら、できるだけ、
発達障害のお子さんには食べさせてあげたいですね。
デメリットも・・・・
発達障害の強い味方のさくらんぼですが、
家計にはちょっと厳しいかも・・・・
ちょっと高いですよね。
1キロで2000円〜3000円前後、
訳アリでも、1キロ1800円ほどが多いので、
高いと言えば高いです。
ただ、発達障害の症状が、
年齢を重ねれば重ねるほど、ひどいほうに出てしまうと、
さらに、いろいろな苦労を強いられます。
学校に支援クラスに行ってほしいとか、
塾をやめさせられるとか、
つぎからつぎへと、
子どもに対して、風当たりが強くなっていきます。
少し高くても、
ちょっと出費がな厳しいなと思っても、
早めに、いいフルーツを食べて、
発達障害の症状を緩和させておくと、後で楽です。
ぜひ、気をつけてみてください。
近年は、後天的発達障害という言葉があるように、
ご家庭の育て方で、子どもの発達障害の症状の重い軽いが出てくると知られています。
大切なお子さんのために、発達障害の方にいい食べ物の知識は身に着けておいてくださいね。