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いちごの力|この美味しいフルーツは発達障害の味方

発達障害の改善のために、イチゴは、積極的に摂りたいフルーツですね。

 

発達障害の方は、
感じ方が敏感ということは、脳もたくさんのパワーを使います。

 

脳には糖分が必要。

 

だけど、清涼飲料水の糖分は、
逆に体に悪い・・・・

 

 

じゃあ、どうするか??

 

 

フルーツを食べましょう。

 

 

当サイトでは、どんどん食べてほしい、
発達障害に効果的なフルーツを紹介していきます。

 

発達障害と食べ物の本当の関係とは?

書籍には絶対にならない食べ物と発達障害の本当の関係。
このサイト管理人が、発達障害に良い食べ物を知ることができたイーブックです。
ここには、一目で発達障害の方が食べた方がいいもの、避けた方がいいものがわかる表がついています。
一般の書店には置けないからこそ、書けることもあるんですね。

 

「当サイト管理人」のこのイーブックのレビュー
このイーブックのLPサイト(公式ホームページ)
本とイーブックの本当の話

 

 

 

その中で、イチゴは優秀なフルーツです。

 

 

イチゴが優秀な理由を1つ1つ紹介していきますね。

 

 

抗ストレス

 

 

いろいろな意味でストレスには弱い発達障害のお子さん。

 

環境の変化
自分の身体が成長する変化
まわりの子たちが成長する変化

 

 

発達障害のお子さんは、変化を嫌がりますし、
変わることがストレスの原因となったりします。

 

 

だから、日常的にストレスを受けやすい。

 

また、お子さんの場合、
ストレスを発散させる方法も知らないために、
知らず知らずのうちにストレスをため込んでいます。

 

 

そのストレスに対抗する力をくれるのが、
抗ストレスホルモン。

 

そして、それはビタミンCが栄養源になるんです。

 

 

このビタミンCを豊富に含むのがいちご。

 

 

ビタミンCは過熱に弱く、生で食べるのがベスト。

 

イチゴなら美味しく、生のまま食べることが可能ですね。

 

 

ストレスに強い身体を作るために、
ビタミンCは欠かせません。

 

 

腸内環境

 

 

発達障害のお子さん、
発達障害の方は、腸が弱いです。

 

弱いというか、過敏な方が多く、
結果、常に弱っているという状態。

 

 

腸が弱れば、
いらいらしやすくなりますし、
発達障害の症状が強く出てしまいます。

 

 

イチゴの食物繊維やぺプチンが、
腸内環境を整えてくれるんです。

 

 

腸が元気になれば、
便秘ともさよならできますので、解毒作用も期待できます。

 

 

発達障害の方が意識して取らなければいけない食事は、
腸にやさしく、解毒作用もあるものです。

 

 

糖分もあるイチゴはまさに最適な食材です。

 

しかも、そのまま美味しいので、食べやすいです。

 

 

アレルギー

 

花粉症などのアレルギーにも、
イチゴがいいことがわかっています。

 

北九州工業高等専門学校の教授が、
イチゴが、花粉症などのアレルギー症状を抑える成分を持っていると発表したそうです。

 

ただし、人によっては、
イチゴそのものがアレルギーの場合もあるので、
万能とまではいきませんが、
イチゴが好きなら、アレルギーの抑制になるのは嬉しいですね。

 

 

以上の面からも、アレルギー症状が出やすいとされる、
発達障害の方には、イチゴはいいんです。

 

 

 

以上、3つの点から、
イチゴの良さを書きました。

 

 

もちろん、ちょっと高いですからね、
買う時には躊躇してしまうかもしれません。

 

 

それでも、

 

発達障害、アスペルガー症候群であっても、ADHDであっても、
脳機能の障害であるなら、
脳機能がきちんと働くような体内環境をつくることは、発達障害の改善に一番いいことです。

 

 

 

 

スーパーのイチゴや、
ネット通販などを上手く利用しながら、
いちごを積極的に食べて、発達障害の改善を目指してくださいね。

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